LONCHERA ESCOLAR NUTRITIVA

En la etapa pre- escolar y escolar es fundamental ya que juegan parte muy importante en para que el niño pueda desarrollarse fisicamente y cognitivamente.

 

Los alimentos se clasifican:

 

-ENERGÉTICOS: Lo encontramos en el pan, arroz, mazamorras, queques de casa.

-FORMADORES:lo encontramos en el huevo, carne, leche , pescado.

-PROTECTORES:Lo encontramos en verduras y frutas.

 

IMPORTANTE:. NO SE DEBE OLVIDAR DE ENVIAR UNA BEBIDA HIDRATANTE, QUE NO DEBE SER NINGUNA BEBIDA ARTIFICIAL COMO LAS GASEOSAS Y JUGOS ARTIFICIALES. TAMBI{EN ES IMPORTANTE SABER QUE LA LONCHERA NO REEMPLAZA NI EL DESAYUNO, NI EL ALMUERZO.

La lonchera debe ser balanceada como por ejemplo:

 1 pan con huevo  (energético y formador) 1 fruta (protector) y un refresco (mate).

SOJA es una banda de reggae.

Comenzó activamente en 1997, estando así grabando por más de una década. Los temas principales de sus canciones son: el amor, la política, la religión y los problemas ambientales. Jacob Hemphill (voz principal y guitarra) y Bob Jefferson (voz y bajo) se conocieron en la escuela poco después de que Hemphill regresara, junto con su familia, a los Estados Unidos desde África donde el padre de Miller trabajaba como representante del FMI enMonrovia, Liberia.